Cours de Yoga
“Le yoga est une lumière, qui une fois allumée ne s’éteint jamais. Plus on pratique, plus la flamme est vive.”
B.K.S Iyengar
Cours de Yoga privés
Entièrement personnalisé, les cours de Yoga que nous vous proposons vous permettrons de travailler sur plusieurs axes à la fois :
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Remise en Forme
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Renforcement musculaire
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Gestion des émotions
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Apaisement du Mental
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Assouplissement/Flexibilité
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Récupération Musculaire
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Stabilité Physique et mentale
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Rééquilibrage énergétique
A vous de choisir le style de cours recherché et de précisez à votre professeur si vous désirez travailler un thème ou un chakras en particulier (confiance en Soi, Ancrage etc...)
Lieu: A domicile ou au lieu de votre choix
Tarif : 1 Séance = 120€ (dont 30€ d'acompte à la réservation)
Les différents cours de Yoga collectifs
La diversité est ce qui rend le monde multicolore !
Hatha Yoga
Le traditionnel
Cours de yoga traditionnel et complet, comprenant exercice de respiration (pranayama), postures actives, étirements et méditation finale (Savasana). Chaque posture est tenue pour cinq respirations minimum. Actif & Passif à la fois, il est parfait pour les personnes qui recherchent la vraie essence du Yoga ainsi que ses nombreux bienfaits : Relaxation, assouplissement, Gestion du stress et de ses émotions. Le yoga étant synonyme d’Union, le Hatha permet l’union des deux énergies opposées Ha (Solaire) et Tha (Lunaire), afin trouver l’équilibre en Soi.
Power Yoga
Le moderne
Cours de yoga orienté sur le renforcement musculaire et mental. Les postures sont actives et tenues plus longtemps que lors d’un cours classique. D’un point de vue plus spirituel, le yoga power travaille principalement sur nos 3 chakras inférieurs, permettant ainsi de renforcer la confiance et l’estime de Soi, de raviver sa force intérieure et d’améliorer son ancrage à la Terre
Flow Yoga
Le dynamique
Yoga fluide, presque dansant, parfait pour les personnes qui recherche une remise en forme ou qui ne sont pas sur de pouvoir rester en place dans un cours de yoga traditionnel. Dynamique et exigent, ce cours se suit sur un rythme rapide allant jusqu’à une respiration par mouvement. Tout en augmentant le rythme cardiaque, ses mouvements rapides et enchainés peuvent vous amener vers un état de transe
Yin Yoga
Le restaurateur
Cours de yoga doux et méditatif permettant une profonde récupération musculaire. Les postures sont passives et maintenues durant 5 minutes, la respiration est lente et profonde, le corps s’étire au fil des respirations Fortement recommandé pour les sportifs, ou les personnes désirant gagner en flexibilité Dun point de vue plus spirituel, le yin yoga permet d’atteindre un état modifié de conscience et aide à libérer les blocages physiques et émotionnels.
Yoga - Pilate
Le mix parfait
Un mélange subtil entre un cours de Hatha Yoga et Un cours de Pilates. Ici, l'inspire se fait par le nez mais l'expire par la bouche. Comme dans un cours de Yoga Classique, cette séance comporte de la respiration, de l'ancrage, des étirements et une méditation finale (Savasana) à la différence que dans chaque postures des mouvements sont ajoutés, permettant ainsi de travailler plus en profondeur sur le renforcement musculaire dynamique. Un cours aussi physique qu'apaisant
1 cours de Yoga
20
Inscrivez-vous à 1 cours de yoga collectif !
Valable 1 mois
Carte de 5 cours de Yoga
85
Inscrivez-vous à l'avance pour 5 cours de yoga collectif !
Valable 3 mois
Carte de 10 cours de Yoga
150
Inscrivez-vous à l'avance pour 10 cours de yoga collectif !
Valable 6 mois
1 cours de Yoga privé
120
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Valable 12 mois
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