Cours de yoga traditionnel et complet, comprenant exercice de respiration (pranayama), postures actives,

étirements et méditation finale (Savasana). Chaque posture est tenue pour cinq respirations minimum.

Actif & Passif à la fois, il est parfait pour les personnes qui recherchent la vraie essence du Yoga ainsi que ses nombreux bienfaits : Relaxation, assouplissement, Gestion du stress et de ses émotions.

Le yoga étant synonyme d’Union, le Hatha permet l’union des deux énergies opposées Ha (Solaire) et Tha (Lunaire), afin trouver l’équilibre en Soi

Cours de yoga orienté sur le renforcement musculaire et mental. Les postures sont actives et tenues plus longtemps que lors d’un cours classique

D’un point de vue plus spirituel, le yoga power travaille principalement sur nos 3 chakras inférieurs, permettant ainsi de renforcer la confiance et l’estime de Soi, de raviver sa force intérieure et d’améliorer son ancrage à la Terre

L'équilibre parfait entre le dynamisme du Flow et la détente du Yin, ce cours vous permettra d'explorer vos deux pôle intérieur. Il vous challengera dans un premier temps dans sa partie active, pour mieux vous relaxer dans sa partie restaurative

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Yoga fluide, presque dansant, parfait pour les personnes qui recherche une remise en forme ou qui ne sont pas sur de pouvoir rester en place dans un cours de yoga traditionnel.

Dynamique et exigent, ce cours se suit sur un rythme rapide allant jusqu’à une respiration par mouvement. Tout en augmentant le rythme cardiaque, ses mouvements rapides et enchainés peuvent vous amener vers un état de transe

Cours de yoga doux et méditatif permettant une profonde récupération musculaire. Les postures sont passives et maintenues durant 5 minutes, la respiration est lente et profonde, le corps s’étire au fil des respirations

Fortement recommandé pour les sportifs, ou les personnes désirant gagner en flexibilité

Dun point de vue plus spirituel, le yin yoga permet d’atteindre un état modifié de conscience et aide à libérer les blocages physiques et émotionnels

Un mélange subtil entre un cours de Hatha Yoga et Un cours de Pilates. Ici, l'inspire se fait par le nez mais l'expire par la bouche. Comme dans un cours de Yoga Classique, cette séance comporte de la respiration, de l'ancrage, des étirements et une méditation finale (Savasana) à la différence que dans chaque postures des mouvements sont ajoutés, permettant ainsi de travailler plus en profondeur sur le renforcement musculaire dynamique.

Un cours aussi physique qu'apaisant